지방간 청년 갑작스런 심정지 확률 급증...

지방간지수와 급성심정지의 상관관계

고려대학교 안암병원 최종일 교수팀이 20~30대 젊은 성인의 지방간지수와 급성심정지의 상관관계를 규명한 연구를 발표했습니다. 비알콜성 지방간질환(대사이상 지방간질환, MASLD)은 매우 흔한 질환으로, 전 세계 인구의 약 25%가 겪고 있습니다. 이 연구는 20~30대 젊은 성인 중 고도의 지방간지수를 가진 사람들이 급성심정지의 위험이 높다는 것을 밝혀냈습니다. 이번 연구는 젊은 성인에서도 지방간이 중요한 위험인자임을 첫 사례로 입증했습니다.

연구 배경 및 목적

고려대학교 안암병원 순환기내과 최종일 교수팀의 이번 연구는, 젊은 성인에서의 급성심정지 위험인자에 대한 구체적인 데이터를 제공하는 데 목적이 있습니다. 대사이상 지방간질환은 심혈관계 질환이나 사망과도 연관이 있는데, 젊은 성인에서도 이러한 연관성이 있는지를 확인하는 것이 중요합니다.

연구는 20~30대 젊은 성인의 지방간 여부가 급성심정지에 미치는 영향을 분석하였습니다. 이를 통해 젊은 성인에서의 지방간 관리 및 예방 방법을 제시하고자 했습니다. 긴밀한 예방과 관리를 필요로 하는 중요한 보건학적 문제로 규명되었습니다.

• 2009년부터 2012년까지 검진을 받은 20~39세 성인 데이터를 분석
• BMI, 허리둘레, GGT, 중성지방 수치를 통해 지방간지수 계산
• 지방간지수가 30 미만일 때 정상, 60 이상일 때 대사이상 지방간질환

연구 방법

국민건강보험공단의 국가검진 데이터베이스에서 2009년부터 2012년까지 검진을 받은 20~39세 성인의 데이터를 분석했습니다. 연구팀은 BMI, 허리둘레, 감마글루타밀전이효소(GGT), 중성지방 수치를 이용해 지방간지수를 계산했습니다. 지방간지수가 30 미만일 때는 정상, 60 이상일 때는 대사이상 지방간질환이 있는 것으로 예측했습니다. 이러한 방법을 통해 젊은 성인의 지방간 여부를 확인하고, 급성심정지에 미치는 영향을 분석했습니다.

약 539만 명의 데이터를 분석한 결과, 15.5%가 중등도(30 이상 ~ 60 미만), 10%가 고도(60 이상)의 지방간지수를 보였습니다. 대상자들은 평균 9.4년 동안 추적 관찰되었으며, 지방간지수가 중등도인 그룹은 급성심정지 위험이 15% 증가하고, 고도인 그룹에서는 위험도가 55% 급격히 상승하는 것으로 나타났습니다.

연구 결과

연구 결과, 젊은 성인 10명 중 1명이 고도의 지방간지수를 가지고 있으며, 이들의 급성심정지 위험이 매우 높다는 것이 밝혀졌습니다. 지방간지수가 중등도인 그룹은 그렇지 않은 그룹에 비해 급성심정지 위험도가 15% 증가했으며, 고도인 그룹에서는 위험도가 55% 상승했습니다. 고도의 지방간을 가진 젊은 성인은 급성심정지의 위험이 매우 높습니다. 이는 고도의 지방간지수가 급성심정지의 중요한 위험인자임을 입증하는 결과입니다.

이와 같은 연구가 중요한 이유는, 지방간지수를 통해 젊은 성인에서도 급성심정지의 위험을 예측할 수 있다는 점입니다. 지방간질환은 대사증후군과 심혈관질환의 공통 위험인자로 작용하여, 급성심정지 위험을 높이는 고리가 될 수 있습니다. 따라서, 지방간질환이 있는 젊은 성인은 심혈관질환과 대사증후군에 대한 지속적인 모니터링이 필요합니다.

고려대학교 안암병원 최종일 교수의 견해

최종일 교수는 “20~30대 젊은 성인 10명 중 1명이 고도의 지방간지수를 가지고 있으며, 이들의 급성심정지 위험이 높다”라고 강조했습니다. 이는 젊은 성인에서도 지방간을 중요한 보건학적 문제로 인식하고, 예방과 관리에 적극적으로 나서야 함을 시사합니다.

교수는 “젊은 성인의 급성심장사 발병율은 노인보다 낮지만, 젊은 성인에서도 지방간과 관련된 급사는 무시할 수 없는 문제”라고 설명했습니다. 젊은 성인에서 지방간질환과 관련한 급성심정지 예방은 필수적입니다. 또한, 급성심정지 위험의 직접적인 증가뿐 아니라 지방간질환은 심정지의 공통 위험인자인 대사증후군과 심혈관질환 발병 및 진행의 위험성을 증가시킬 수 있습니다.

세계 최대 규모의 연구

이번 연구는 세계적으로 최대 규모의 연구로, 젊은 성인에서 지방간지수로 예측되는 MASLD에 따라 급성심장사의 위험도가 증가하는 것을 최초로 확인했습니다. 'Association of Fatty Liver Index with Sudden Cardiac Arrest in Young Adults' 논문은 국제 학술지 ‘Metabolism - Clinical and Experimental’에 게재되며, 큰 주목을 받았습니다.

이 연구는 젊은 성인에서도 지방간이 중요한 위험인자라는 사실을 밝혀내며, 지방간과 관련된 심혈관질환과 대사적 이상을 예방하기 위한 중요성을 재조명했습니다. 지방간지수는 심혈관질환의 강력한 예측인자가 될 수 있으며, 지방간질환을 가진 젊은 성인은 심장질환에 대한 예방 조치가 필요합니다.

젊은 성인에서의 예방 전략

지방간을 예방하고 관리하는 것이 급성심정지와 같은 심각한 심혈관 질환을 예방하는 데 중요합니다. 지방간을 줄이기 위해서는 건강한 식습관과 규칙적인 운동이 필수적입니다. 특히, 음주를 자제하고, 체중을 정상 범위로 유지하는 것이 중요합니다. 지방간질환이 있는 사람들은 정기적인 건강 검진을 통해 간 상태를 확인하고, 필요한 조치를 취해야 합니다. 젊은 성인에서도 지방간은 철저한 관리가 요구됩니다.

다양한 연구들은 규칙적인 신체 활동이 지방간지수를 낮추고, 심혈관질환의 위험을 감소시킨다는 것을 입증했습니다. 따라서, 젊은 성인은 생활습관 개선을 통해 대사이상을 예방하고, 급성심정지의 위험을 줄일 수 있습니다.

지방간지수 관리 및 모니터링

지방간지수를 관리하고 모니터링하는 것은 적극적인 건강 관리의 일환입니다. 지방간지수를 줄이기 위한 실천 방안은 다음과 같습니다:

• 규칙적인 운동: 주당 최소 150분의 중강도 운동을 권장합니다.
• 균형 잡힌 식사: 고지방, 고당분 음식을 피하고, 채소와 과일을 충분히 섭취합니다.
• 체중 관리: 적절한 체중을 유지하고, 정기적으로 체지방 검사를 받습니다.

정기적 건강 검진의 중요성

정기적인 건강 검진은 지방간질환의 조기 발견과 관리에 필수적입니다. 건강 검진을 통해 간 기능을 평가하고, 지방간지수를 체크함으로써 심혈관질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 조기 발견과 지속적인 관리는 심각한 합병증을 예방할 수 있습니다. 정기적인 검진을 통해 급성심정지와 같은 심각한 질환을 예방하는 것이 중요합니다.

건강 검진은 특히 가족력이 있거나, 비만, 당뇨, 고혈압 등의 위험 요인을 가진 젊은 성인에게 필수적입니다. 지방간질환이 의심된다면, 신속한 검진과 전문의의 상담을 통해 적절한 치료와 관리 계획을 세우는 것이 중요합니다.

지방간 예방을 위한 주요 행동으로는 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 체중 관리가 있습니다. 이는 지방간을 줄이고 심혈관질환의 위험을 감소시키는데 중요한 역할을 합니다. 각 행동은 일상 생활에서 쉽고 간단하게 실천할 수 있으며, 꾸준한 노력을 통해 건강을 증진할 수 있습니다.

MASLD와 심혈관질환의 연관성

대사이상 지방간질환(MASLD)은 심혈관질환과 밀접한 연관이 있습니다. 지방간이 있으면 간 뿐만 아니라 심장과 혈관에도 악영향을 미칠 수 있으며, 이는 급성심정지와 같은 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. MASLD가 심혈관질환의 중요한 원인으로 작용할 수 있습니다.

따라서, MASLD와 관련된 심혈관질환의 위험을 줄이기 위해서는 지방간질환을 초기에 발견하고 관리하는 것이 중요합니다. 관찰 및 예방 조치를 통해 심혈관질환 발생을 최소화하고, 건강한 생활을 유지할 수 있습니다.

결론 및 향후 연구 방안

이번 연구를 통해 젊은 성인에서도 지방간이 급성심정지의 중요한 위험인자임이 밝혀졌습니다. 지방간지수가 높은 젊은 성인을 대상으로 심혈관질환 예방과 관리에 대한 새로운 전략이 필요합니다. 젊은 성인에서도 지방간 예방과 관리가 필수적입니다.

향후 연구는 지방간질환과 심혈관질환의 구체적인 연관성 및 예방 방안을 더욱 심도 있게 다루어야 합니다. 다양한 인구 집단을 대상으로 한 연구를 통해 더욱 명확한 결론을 도출할 필요가 있습니다.