자외선차단제, 제대로 발라야 효과 높다

자외선차단제, 올바른 사용법과 선택 기준

여름철 강한 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 자외선차단제를 올바르게 선택하고 사용하는 방법이 중요하다. 식품의약품안전처는 자외선차단제 구매 시 기능성화장품 표시와 자외선차단지수(SPF), 자외선A 차단등급(PA)을 반드시 확인해 사용 목적과 활동 환경에 맞는 제품을 선택할 것을 권고했다.

자외선차단제는 피부를 자외선으로부터 보호해 색소 침착과 광노화를 예방하는 기능성화장품이다. 제품 구매 시 식약처가 인정한 기능성화장품 표시가 있는지 확인하고, 제품에 기재된 사용 방법과 주의사항을 꼼꼼히 살펴야 한다. 자외선차단제의 심사 및 보고 제품 정보는 의약품안전나라 웹사이트에서 확인할 수 있다.

자외선차단제 사용 시 주의사항

외출 15분 전에 충분한 양을 피부에 고르게 바르는 것이 중요하며, 땀을 많이 흘리거나 장시간 햇빛에 노출될 경우에는 1~2시간마다 덧발라야 자외선 차단 효과를 유지할 수 있다. 특히 해변이나 수영장 등 물놀이 시에는 내수성 또는 지속내수성 제품을 사용하고, 2시간마다 덧바르는 것이 권장된다.

자외선차단제는 눈이나 입에 들어가지 않도록 주의해야 하며, 분사형 제품은 직접 얼굴에 뿌리지 말고 손에 덜어 바르는 것이 안전하다. 귀가 후에는 깨끗이 세안해 피부에 잔여물이 남지 않도록 해야 하며, 사용 중 피부 자극이나 알레르기 반응이 나타나면 즉시 사용을 중단하고 전문의와 상담해야 한다.

자외선차단지수와 차단등급 이해하기

자외선차단지수(SPF)는 자외선B 차단 효과를 나타내며, 숫자가 높을수록 차단 효과가 좋다. SPF는 최대 50까지 숫자로 표시하며, 50을 초과하는 경우 SPF 50+로 표기한다. 다만 SPF 50 이상에서는 차단 효과 차이가 크지 않아 소비자가 과신하지 않도록 주의해야 한다.

자외선A 차단등급(PA)은 PA+, PA++, PA+++, PA++++로 표시하며, + 개수가 많을수록 자외선A 차단 효과가 높다. SPF와 PA 수치가 높은 제품은 차단 효과가 좋지만, 피부 자극 가능성도 있으므로 자외선 강도, 야외 활동 시간, 피부 상태를 고려해 적절한 제품을 선택해야 한다.

자외선과 피부 건강

자외선은 태양광선 중 가시광선보다 파장이 짧은 광선으로 자외선A, 자외선B, 자외선C로 구분된다. 적당한 자외선은 비타민 D 생성에 도움을 주지만, 과도한 노출은 피부 노화와 피부암 위험을 높인다. 자외선A는 피부 노화를 촉진하고, 자외선B는 단시간에 화상을 일으킬 수 있다.

자외선차단제의 작용 원리

자외선차단제는 자외선을 산란시키거나 흡수하는 성분으로 구성된다. 무기 자외선차단제는 자외선을 물리적으로 산란시켜 차단하며, 자외선A 차단에 효과적이나 백탁 현상이 나타날 수 있다. 유기 자외선차단제는 자외선 에너지를 흡수해 차단하며, 백탁 현상은 없지만 민감한 피부에 자극을 줄 수 있다. 대부분 제품은 두 성분을 혼합해 사용한다.

식약처의 안전 관리 방침

식품의약품안전처는 앞으로도 국민이 안심하고 화장품을 사용할 수 있도록 규제과학에 기반한 품질 및 안전 관리를 강화할 계획이다.